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孩子吃什么可以长高个子 孩子可以长高个子的食物

1、牛奶:想要宝宝长高个子,后天必须要补充更多的营养,而牛奶就是最好的食品,是一种有营养元素非常丰富的食物,而价格方面家庭也是能够接受,最主要牛奶是一种天然长高个子的食品,不过宝宝一定要喝一些纯牛奶,并不能够喝一些含有添加剂的奶粉或者是酸奶。

2、豆制品:豆制品的营养成分是非常高的,尤其豆腐的营养更高,每天如果让宝宝都能够有豆制品的摄入,就能够让宝宝身体中的钙元素得到补充,钙元素一旦多就可以让宝宝的骨骼得到更好的发育,自然能够让宝宝长高个子,而豆制品中还包含了很多的多种人体所需要的矿物质,也是能够让身体中的营养有利于身体吸收,促进了骨骼发育之后,自然能够长高个子。

3、水果:水果是万能的食物,在饭后一定要多吃水果,水果富含的维生素物质非常多,能够增强宝宝的抵抗力,同时含钙量也是非常丰富,也能够长高个子。

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xiaolong作者

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