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一天吃一顿饭可以减肥吗 一天吃一顿饭可不可以减肥

1、一天吃一顿饭可不可以减肥:一天只吃一顿饭能减肥的,但是这种减肥方法是不科学的,有可能还会引起其他并发症,会出现有营养不良,严重有可能还会出现有气血不足,引起脸色苍白,自汗免疫力下降容易感冒,女性有可能还会出现有内分泌紊乱,导致有月经不调。

2、要减肥一定要通过科学的方法,可以控制饮食,不要吃肥腻的食物,少吃甜食,多吃一些高纤维高蛋白的食物,同时还可以配合运动,多点跑步、游泳,可以促进体内的脂肪燃烧。

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xiaolong作者

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