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经期可以吃木瓜吗 例假期间能不能吃木瓜

1、女性经期尽量不吃木瓜,木瓜味甘而性偏寒凉,食用木瓜能祛暑止渴和具有一定滋补和催乳作用,而且木瓜是传统的丰胸食物。其维生素a含量特别丰富,尤其是女性体内缺乏维生素a,会造成雌激素合成障碍,但是木瓜性偏微寒,所以月经期间若吃木瓜有引起痛经的可能。

2、女性经期应该多吃一些具有暖性补益作用的食物,比如生姜,红枣,桂圆,红糖,红毛丹,龙眼儿,牛奶,鸡蛋,猪瘦肉,牛肉,羊肉,豆制品等,这类食物能够起到较好的暖宫,缓痛作用,对女性经期补充营养,镇痛缓解经期不适有较好作用。

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xiaolong作者

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