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来姨妈可以吃橘子吗 月经期能不能吃吃橘子

1、女性来月经期间可以吃橘子,橘子属于性平的水果,味道甘酸,含有维生素C和柠檬酸,维生素C具有美容的养颜作用,柠檬酸可以消除疲劳,经期可以吃点橘子,适当补充维生素C,如果是冬天,比较寒冷的话,就少吃一点,不要吃太多,毕竟经期忌吃生冷的食物。

2、虽然经期可以吃橘子,但是不管是在经期还是平日里,橘子都不能一次性吃太多,因为橘子含糖比较高,一下摄入过多的话,橘子里面的果糖不能全部被身体转化成葡萄糖,因此果糖会残留在喉咙和口腔里面,容易导致上火喝蛀牙等口腔问题。

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xiaolong作者

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