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经期可以吃榴莲吗 关于经期吃榴莲

1、月经期可以吃榴莲,因为榴莲性属热,尤其对体寒的人更加适宜,但是一次不可以吃得太多,否则容易导致身体燥热。

2、榴莲营养丰富,含有大量的糖分、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C、花青素及锌、铁和煤等矿物质元素。经常适量食用榴莲可以起到健脾补气、补肾壮阳、温暖身体、补益养虚的功效,还可以缓解痛经。食用后可以活血散寒,缓解痛经,同时榴莲能改变腹部寒凉,促进体温上升,可以有很好的调节寒性体质的作用。

3、榴莲还可以促进血液循环,促进消化吸收,含有花青素能增强体质,增加免疫力,还有美容养颜的功效。

4、因此,榴莲可以适当的吃,但是不可以吃太多,吃榴莲后要多喝水。

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xiaolong作者

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