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南瓜宜与什么一起吃吗 南瓜饮食禁忌

1、南瓜与燕麦、红枣一起搭配煮粥,具有益肝和胃、润肠通便、补血益气等保健功效。

2、南瓜与绿豆一起炖汤、煮粥,能补中益气、润肠通便。

3、一般人都可以食用,南瓜富含膳食纤维,食用后容易产生饱腹感,非常适宜肥胖者、糖尿病患者食用;南瓜性质温热,胃热炽盛者不宜多吃。

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xiaolong作者

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