网瘾有什么有效的戒除办法 网瘾怎么戒

1、把所有游戏账号里的所有东西全丢了,然后删号,若有密保卡或活动密保之类的东西也删除。

2、意志转移,强迫自己加班给自己定个目标,目标是想买的东西,若想房间是什么样子,那就要想第一个月工资用来买什么。

3、多点和同事交流,比如下班后,和同事去吃宵夜或去坐一会。

4、多找其他的事来做,可以培养个爱好如游泳,打球,登山,旅游等等。

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