维生素b2怎么吃 维生素b2的吃法

1、当身体没有明显症状时,一般可以服用1~2片。

2、一天三次,如果症状严重时,可以一次服用4~6片,一天3~4次。高纤维食物可以促进肠道蠕动,加速肠道内容物的通过,从而降低维生素B2的吸收率。在服药期间应该少吃高纤维食物,如红薯、卷心菜,吃完维生素B2后会发现尿液呈黄绿色,这是正常的反应,对人体没有任何伤害。

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